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Ernährung 2019-08-24T11:55:23+00:00

Aktuelle Seminare

Feedback unserer Klienten

Bewusst Essen. Individuell Ernähren.

WHO – aktuelle Studie

Laut einer Studie der WHO (Weltgesundheitsorganisation) sterben jedes Jahr weltweit über 16 Millionen Menschen vor dem 70. Lebensjahr an vermeidbaren Zivilisationskrankheiten. Die bekanntesten sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Atemwegserkrankungen und Krebs. Zudem nehmen Darm- und Magenerkrankungen statistisch enorm zu und sind ein großer Faktor für Ausfälle am Arbeitsplatz, was auf eine ungesunde und unbewusste Ernährung zurückzuführen ist.

Jeder Mensch ist einzigartig. Und genau so einzigartig ist auch seine Ernährung. Wir betreuen unsere Klienten auf der Grundlage von:
Stoffwechsel + Blutgruppe + Physiologie. D.h. der Stoffwechseltyp, die genetische Veranlagung, Allergien, Erkrankungen, Medikamente, Unverträglichkeiten und persönlicher Geschmack, sagen uns, was für jeden Menschen die optimale und individuelle Ernährung ist.

„Wenn das WARUM stark genug ist,
kommt das WIE von ganz alleine.“

Bei allem, was Sie täglich tun, treibt Sie stets ein Motivator an: das Warum.
Warum gehe ich zur Arbeit, warum brauche ich ein Auto, warum brauche ich ein Handy.

In allen Punkten steckt für Sie eine klare Aussage und daraufhin finden Sie einen Weg, um Ihre Ziele zu erreichen: das WIE.

Unsere Aufgabe ist es, Ihnen ein Bewusstsein durch Wissen zu schaffen, warum Sie sich mehr mit Ihrer Ernährung beschäftigen sollen.

Stellen Sie sich also die Frage: „Warum sollte Ihre Ernährung für Sie und Ihr Team ein Stück mehr in den Fokus rücken?“

Seminare, Vorträge und Einzelcoaching

Unternehmen, Studios, Praxen, Vereine, Städte und Privatpersonen

Seminare und Vorträge

Unser Thema: Bewusst Essen. Individuell ernähren.

In unseren Seminaren und Vorträgen vermitteln wir Ihnen das nötige Wissen, damit Sie verstehen, warum eine individuelle und bewusste Ernährung wichtig ist.

  • Dauer: 3 bis 5 Std.
  • entweder an einem Tag oder mehreren Blöcken planbar
  • inkl. unserer individuellen Stoffwechselanalyse
  • bis zu 40 Seiten Ernährungsmappe für jeden Teilnehmer

Optional

  • Trainingseinheit (Functional, Athletik oder Mobility)

Auf Wunsch folgt dann im Anschluss unser Einzelcoaching für Sie und Ihr Team.

Fach-/ Impulsvortrag

Wir bieten Ihnen und Ihrem Team einen 45-60 minütigen Fach-/ Impulsvortrag, indem wir kurz und kompakt aufzeigen, warum die Ernährung so wichtig ist.

Bewusstsein durch Wissen. Für die eigene Gesundheit.

  • 45-60 Minuten

Optional

  • inkl. individueller Stoffwechselanalyse für jeden Teilnehmer

Auf Wunsch folgt dann im Anschluss unser Einzelcoaching für Sie und Ihr Team.

Einzelcoaching

Unser Einzelcoaching mit Ihnen startet mit der individuellen Stoffwechselanalyse, basierend auf Ihrer Genetik, dem Stoffwechsel und der Physiologie.

Anhand der dann ermittelten Ergebnisse entwickeln wir gemeinsam mit Ihnen Ihre individuellen Ernährungsstrategie.

Je nach Modul, finden dann in regelmäßigen Abständen erneute Messungen statt, um die Strategie immer wieder anzupassen und zu verfeinern.

Ernährung ist keine Schraube, an der man nur einmal drehen muss. Ernährung ist immer ein Prozess.

Gesundheitstag = Stoffwechseltag

Unser Stoffwechseltag bietet Ihnen ein effektives Tool, welches Sie bequem in den Arbeitsalltag integrieren können. Innerhalb eines Arbeitstages erhält jeder Teilnehmer seine individuelle Stoffwechselanalyse. Dadurch erhält er Wissen über seinen Stoffwechseltypen, seinen aktuellen Gesundheitsstatus, das aktuelle Stoffwechselalter uvm. Im Anschluss geben wir den Teilnehmern eine erste Ernährungsberatung, um für sich selbst erste Impulse zu setzen.

Auf Wunsch integrieren wir unsere Impulsvorträge von 15min. z.B. als Opener oder Abschluss. Ebenfalls möglich ist es, ein Mobility Training als Wake-Up oder aktive Mittagspause einzubauen.

28 Tage Detoxkur

Entgiftung, Darmsanierung, Stoffwechseloptimierung, Gewichtsreduktion in 28 Tagen – der optimale Einstieg in eine gesunde Ernährungsumstellung.

Individuelle Ernährungsumstellung

Jeder Mensch verfügt über ganz unterschiedliche Regulationsmechanismen, die Nervensystem, Hormone, Verdauung und Stoffwechselprozesse beeinflussen. Genetische Dispositionen, die Blutgruppe, Medikamenteneiname, Psyche, Stress und das Bewegungs- und Ernährungsverhalten eines Menschen haben einen entscheidenden Einfluss auf den individuellen Stoffwechsel. Nur wenn alle Regulationsmechanismen in Balance sind, kann der Stoffwechsel optimal arbeiten. Und erst dann ist Fettverbrennung, ist Abnehmen überhaupt möglich.

Viel mehr als nur Abnehmen

Die „28 Tage Detoxkur“ ist ein spezielles Programm, das zur Entgiftung, Darmsanierung und Stoffwechseloptimierung konzipiert wurde. Es geht nicht immer nur um`s Abnehmen. Es geht auch um`s Entgiften sowie Ihre Entgiftungs- und Verdauungsorgane zu entlasten und zu reparieren, damit Sie Nahrung wieder optimal verstoffwechseln können. Dadurch werden Sie wieder leistungsfähig, ausgeglichen und beschwerdefrei sein. DAS muss Ihr Fokus sein.

Hier wird gespart – eine Investition, die sich rechnet

28 Tage, in denen Sie sich auf das Wesentliche konzentrieren haben einen großen Vorteil: das Lächeln der Haushaltskasse.

Die Detoxkur hat ihren Preis, doch wenn man all die kleinen und großen Sünden in dieser Zeit weglässt, rechnet sich der Preis gegen.

Einfach nur an den Plan halten

Sie erhalten in diesen 28 Tagen einen individuellen und auf Sie abgestimmten Ernährungsplan, den Sie nur umsetzen müssen. Kein großer Aufwand und einfach nur ausführen, was vorgegeben ist. Der Rest ist Durchhaltevermögen.

Individuelle Ernährungsstrategien

Gewichtsreduktion, Gewicht halten, Muskelaufbau: Individuell, gesund, langfristig – mit dieser Ernährungsstrategie schaffen wir eine nachhaltige Ernährungsumstellung, die exakt auf Ihren Körper abgestimmt ist.

Lebensmittelliste

Anhand Ihrer persönlichen Ernährungsanalyse und Ihren konkreten Zielen erhalten Sie eine maßgeschneiderte Lebensmittelliste. Wir erklären Ihnen, welche Produkte für Ihren Körper am gesündesten sowie effektivsten sind ist und zeigen Ihnen den Weg zu einer gesunden Ernährung.

Rezepte

Auf Basis Ihrer individuellen Lebensmittelliste bekommen Sie eine Vielzahl an Rezepten, die Sie leicht umsetzen können und Ihnen neue Geschmackserlebnisse und Kochideen bietet.

App

All diese Rezepte sowie grundsätzliches Wissen rund um Ihre Ernährung, können Sie in der dazugehörigen App speichern und haben so jederzeit direkten Zugriff auf Ihre Daten.

Anhand der Auswertung Ihrer Stoffwechselanalyse entwickeln wir gemeinsam mit Ihnen Ihre individuelle Ernährungsstrategie.

Kontaktieren Sie uns jetzt.

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